Semillas de Chía

El consumo de semillas de Chía aporta a nuestro organismo múltiples beneficios. Estas semillas son muy ricas en fibra y en multitud de vitaminas y minerales como el calcio, el hierro y el potasio. También destaca su alto contenido en omega 3.

La Chía sacia a quien la consume y logra controlar el apetito y las ganas de picar entre horas; da energía y es un poderosísimo antioxidante natural que favorece el buen funcionamiento de nuestras células y de nuestro organismo.

Estas semillas pueden ser consumidas de diversas formas. Se recomienda consumir una cucharada al día mezclándola con zumos, yogures, batidos o sopas, si bien también puede ser un complemento ideal de ensaladas o cereales.